ついに……初雪が降りましたね☃

去年より何と！！22日も早い初雪です

暑い暑い話してたはずなのに(笑)

秋ありました？っていうくらいの季節変わりが早かったですね。

なのに今週末は15℃ぐらいまで気温が上がるよ予想です( ;∀;)

寒暖差疲労という言葉の通り体温調節に体内エネルギーを消費する

事により冷えも起きやすいと言われています。

対策として温かいお風呂に浸かる、適度な運動、バランスのとてた食事

に心がけて下さいね！

りあんの仲間たちは元気はつらつですが気を抜かず冬を乗り切りましょう！

ではまた👋